Польза тыквенных семечек

Польза тыквенных семечек

скачать

1 чашка семян содержит почти 300 калорий, что делает их идеальной питательной закуской в промежутках между приемами пищи. Употребление семян на регулярной основе поможет бороться с усталостью и стрессом. В них содержится больше протеина, чем в самой говядине.2Семена тыквы богаты витаминами и минералами, в частности магнием, цинком и фосфором, которые поддерживают здоровье костей и способствуют профилактике остеопороза. Они также являются отличным источником незаменимых жирных кислот, которые, в свою очередь, увеличивают уровень хорошего холестерина, тем самым укрепляют сердце.5Они содержат незаменимую аминокислоту триптофан, которая выделяет гормон, известный как серотонин, гормон счастья. Всего несколько горстей семян избавит вас от чувства голода.4Содержат высокую концентрацию фитостеролов, которые обладают мощным эффектом снижения уровня холестерина и дают необходимую поддержку сердечно-сосудистой системе. Их мощные антиоксидантные свойства помогают излечить артриты, устранить боли в костях и отечность.3Они являются единственными семенами, которые обладают подщелачивающим эффектом и при этом наполняют тело энергией. Инструкция1Всего 1 чашка тыквенных семян содержит 11 граммов полноценного растительного белка, что делает их по-настоящему мощным источником богатых аминокислот, которые служат в качестве строительных блоков для клеток организма.

Рекомендуем посмотреть

Совет 1: Как поменять права в москве

Далее

У какой знаменитости самый маленький рост

Далее

Совет 1: Что мужчина может простить любимой женщине

Далее

Комментарии “Польза тыквенных семечек

  1. Хотя… Плаваешь, и мне новогоднее время особенно… Тепла хочется, губернии.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *