Самые полезные фрукты для организма

Самые полезные фрукты для организма

скачать

Употребление бананов в небольшом количестве снижает уровень холестерина в крови, способствует снижению артериального давления, предотвращает возникновение сердечнососудистых заболеваний. Также стоит отметить то, что ананас имеет свойство снимать отеки. Бананы считаются отличным источником растительного белка, поэтому они весьма калорийны, а благодаря содержанию большого количества клетчатки обладают очищающим и послабляющим действием. Инструкция1БананДанный фрукт содержит витамины В6, С, К, бета-каротин, фолиевую кислоту, калий, магний, железо. Данный фрукт является источником клетчатки и пектина, что помогает усилить перистальтику кишечника, благодаря которой устраняются запоры, очищается организм от токсинов. Снижает кислотность и устраняет изжогу, тем самым нормализуя работу желудка.2ЯблокоЯблоки содержат витамин С, В, каротин, кальций, магний, яблочную кислоту, пектин. Маски из ананаса, а также постоянное употребление фрукта в пищу, помогают омолодить кожу, избавиться от целлюлита. Яблочная кислота помогает организму разрушать жировые отложения на клеточном уровне, поэтому с помощью яблок можно похудеть.3АнанасСодержит в себе витамин С, каротин, фолиевую кислоту, фосфор, калий, кальций, бромелин. В бананах содержится аминокислота – триптофан, которая оказывает успокаивающее и расслабляющее действие, улучшает самочувствие и повышает работоспособность. Ананас понижает уровень холестерина в крови, снижает вязкость крови, очищает и стимулирует пищеварительную систему организма.

Рекомендуем посмотреть

Какие документ нужны для сделок с недвижимостью

Далее

Как в домашних условьях сделать томатный сок

Далее

Как заставить парня написать

Далее

Как приготовить салат из языка с яичными блинчиками

Далее

Комментарии “Самые полезные фрукты для организма

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *