Как подниматься на лыжах в гору

Как подниматься на лыжах в гору

скачать

Этот метод передвижения отличается тем, что сами лыжи располагаются не параллельно друг другу, а пересекаются своей задней стороной под углом. Обычно такие лыжи короче обычных на десять-двадцать сантиметров. Вам понадобится- лыжи-- лыжная мазь.Инструкция1Приобретите или возьмите напрокат подходящий спортивный инвентарь. Если же нет, поднимайтесь, переставляя лыжи под углом как в коньковом ходе. Узкая лыжня для этого не подойдет. Тренироваться лучше всего на равнинном участке с плотным покрытием, например, на широкой дорожке. Можно выбрать специальную модель, больше всего подходящую для конькового хода. Этот способ займет больше времени, чем коньковый ход, и подходит для тех, кто только начал заниматься лыжным спортом. Это важно и при пересечении равнинных участков, но отсутствие подходящей мази особенно заметно при подъеме в гору.2Научитесь выполнять коньковый ход. Для подъема в гору лучше всего подойдут беговые лыжи. Если вы достаточно сильно разогнались на предыдущем этапе лыжни, то можете продолжать движение способом, указаным выше. При этом вес переносится поочередно то на одну, то на другую ногу. Палки также следует активно использовать, чтобы увеличить скорость.3Попробуйте взобраться на небольшую горку, используя навыки конькового хода. Таким образом вы также будете защищены от отката назад. В этом случае вы не будете скользить назад, так как край лыжи, которую вы переставляете, будет упираться в лыжу на опорной ноге.4Если у вас не получается подниматься вышеописанным образом, повернитесь боком и переставляйте лыжи так, как будто вы поднимаетесь вверх по неровной поверхности с уступами, например, по лестнице. Также выберите мазь, подходящую для погодных условий.

Рекомендуем посмотреть

Как избавиться от тромбов

Далее

Как получить кадастровую выписку

Далее

Как украсить елку в европейском стиле

Далее

Комментарии “Как подниматься на лыжах в гору

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *