Капустная диета

Капустная диета

скачать

На ужин лучше всего съесть капустный салат, вареное яйцо и какой-нибудь фрукт, это может быть апельсин или яблоко. Во время соблюдения диеты необходимо пить много жидкости, не менее 2 литров в сутки. Чай и кофе или же свежевыжатый сок тоже разрешается употреблять, но эти напитки приравниваются к еде. За пару часов до сна можно выпить обезжиренного кефира, это способствует хорошему пищеварению. Пить лучше всего обычную негазированную воду. Стоит помнить, что соблюдать ее нельзя больше 10 дней. Она также помогает ускорить пищеварение и избавляет организм от лишних шлаков и токсинов. Во время диеты показано принимать витамины и минеральные добавки. Помните, что эта диета противопоказана людям, страдающим заболеваниями почек, печени и желудочно-кишечного тракта. Капустная диета хороша тем, что позволяет быстро сбросить вес и надолго сохранить результат. Как и любая другая строгая диета капустная диета наносит некоторый вред организму. Во время соблюдения диеты на завтрак нужно выпивать чашку несладкого зеленого чая или кофе, в обед можно приготовить салат из капусты и тертой моркови с добавлением оливкового масла, при желании не возбраняется съесть еще немного отварной рыбы или кусочек куриного филе (не более 200 граммов).

Рекомендуем посмотреть

Как настроить локалку через роутер

Далее

Как вступить в наследство, если пропущен срок?

Далее

Сколько времени выделяется на сдачу ЕГЭ

Далее

Как избавиться от раздражения кожи после бритья

Далее

Комментарии “Капустная диета

  1. Жаль, что сейчас не могу высказаться - нет свободного времени. Освобожусь - обязательно выскажу своё мнение.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *